一项研究发现，长期上夜班的人更容易得糖尿病。一项超过二十万人的研究显示，夜班工作者的糖尿病风险比普通人高百分之四十二。科学家终于找到了原因。我们的身体有一个“生物钟”，它控制一种特殊的酶。这种酶帮助身体制造成熟的胰岛素。如果作息混乱，生物钟变弱，酶就会减少。这时候，身体虽然产生胰岛素，但是这些胰岛素不成熟，不能有效降低血糖。更严重的是，这种伤害会积累。动物实验表明，六周的夜班生活后，即使恢复正常的作息，身体的恢复也只有百分之六十。所以，经常上夜班的人应该定期检查血糖。公司也应该合理安排排班，不要让人连续上三天以上的深夜班。
长期上夜班为什么容易得糖尿病？
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Pinyin
Listening Practice
1/11Set [A] [B] to loop
Related Vocabulary
夜班yè bān
night shift糖尿病táng niào bìng
diabetes生物钟shēng wù zhōng
biological clock胰岛素yí dǎo sù
insulin作息zuò xī
work and rest schedule检查jiǎn chá
to examine; to checkGrammar Points
Examples (2)
如果作息混乱，生物钟变弱，酶就会减少。
Rúguǒ zuòxī hùnluàn, shēngwùzhōng biàn ruò, méi jiù huì jiǎnshǎo.
If your routine is chaotic and your biological clock weakens, the enzyme will decrease.
如果长期上夜班，就更容易得糖尿病。
Rúguǒ chángqī shàng yèbān, jiù gèng róngyì dé tángniàobìng.
If you work night shifts for a long time, you will be more likely to get diabetes.
虽然……但是……HSK 4
表示转折关系，承认前面的事实，但后面表达相反或不同的情况。
Expresses contrast: 'although... but...' (even though the first part is true, the second part is different or opposite).
Examples (1)
虽然身体产生胰岛素，但是这些胰岛素不成熟，不能有效降低血糖。
Suīrán shēntǐ chǎnshēng yídǎosù, dànshì zhèxiē yídǎosù bù chéngshú, bùnéng yǒuxiào jiàngdī xuètáng.
Although the body produces insulin, this insulin is immature and cannot effectively lower blood sugar.
即使……也……HSK 4
表示让步关系，表示假设的情况也不影响后面的结果。
Expresses concession: 'even if... still...' (the result holds true regardless of the condition).
Examples (1)
即使恢复正常的作息，身体的恢复也只有百分之六十。
Jíshǐ huīfù zhèngcháng de zuòxī, shēntǐ de huīfù yě zhǐyǒu bǎi fēn zhī liùshí.
Even if you return to a normal routine, your body's recovery is only 60 percent.
Quiz(0/3)
Question 1/30%
1.根据文章，长期上夜班的人为什么容易得糖尿病？
2.文章中的动物实验说明了什么？
3.根据文章的最后一段，作者建议上夜班的人怎么做？